Nimm Deine Körperform an wie sie ist.
Was ein Mops und ein Windhund mit dem Traum von einem idealen Körper und dem Wunschgewicht zu tun haben. Wenn ich mit Frauen spreche, die
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Es gibt ein Gebet, das dem amerikanischen Theologen R. Niebuhr zugeschrieben wird, und das eine große Weisheit enthält, das Gelassenheitsgebet. Es lautet: Gott, gib mir
Was bedeutet Body Positivity und was bedeutet Body Neutrality? Und schließen sich die beiden gegenseitig aus? Es ist wunderbar. Konzepte der kognitiven Verhaltenstherapie sind in
Die Theorie vom Egoistischen Gehirn von Prof. Achim Peters liefert erstmalig umfassende Erklärungen für unzählige Phänomene im Zusammenhang mit Übergewicht, Adipositas und Körperform. Sie liefert
Im Laufe meines Lebens habe ich immer wieder die Erfahrung machen dürfen, dass es eine Sache gibt, die mir zuverlässig auch in schwersten Stunden Trost
Beschreibung: Egal wie der Weg aussieht, den Du wählst, mit Deinem Körper zu gehen, ob Du Dich für eine Ernährungsumstellung, für ein bestimmtes Bewegungsprogramm oder für eine Akzeptanz Deines Körpers entscheidest, in jedem Fall ist es unabdingbar, dass Du eine gute Beziehung zu ihm pflegst.
Denn ohne diese gute Beziehung bist Du unfrei und lebst ungesund. Nimmst Du Deinen Körper wohlwollend an, dann wirst Du kraftvoll und frei Deinen ureigenen Weg gehen können.
In dieser Datei findest Du 7 Tipps, die Dich durch die Woche begleiten und Dir helfen, diese positive Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen oder zu pflegen.
Hinweis zum E-Book: Aufgrund meiner persönlichen Expertise und meiner fachlichen Ausrichtung ist diese Datei vorwiegend auf Frauen mit einem hohen Körpergewicht oder Unzufriedenheit mit der eigenen Figur aufgrund von Gewichtszunahme ausgerichtet.
Alle anderen Menschen, die nicht genau in diese Gruppierung fallen (z.B. Männer, Diverse, Menschen mit sehr niedrigem Körpergewicht u.a.) sollen sich auch angesprochen fühlen und können die Tipps natürlich ebenso sehr gerne für sich verwenden, wenn sie sich davon angesprochen fühlen.